Psihoterapia de grup

Cu toţii am crescut în diverse grupuri: grădiniţă, şcoală, grup de prieteni, familie, etc. Astfel, terapia de grup îţi oferă posibilitatea de a discuta o anumită temă cu o persoană specializată, într-un cadru cât mai asemănător cu mediul real. În cadrul unui astfel de grup îţi poţi exprima îngrijorările şi problemele, fără teama de a fi judecat sau criticat, scopul grupului fiind acela de a înţelege, ajuta şi de a oferi suport, a căuta împreună noi soluţii.

Pe lângă dezvoltarea personală, grupul îţi oferă ocazia de a dobândi noi aptitudini sociale prin interacţiunea cu alte persoane, de a-ţi exprima opiniile şi de a asculta alte opinii, într-un cadru protejat de înţelegere şi informare.

În cadrul psihoterapiei de grup unul sau mai mulţi psihoterapeuţi abodează participantții la grup (între 6 şi 10 persoane) în legătură cu o anumită situație stabilită de comun acord care în care membrii grupului se regăsesc.

Grupurile pot avea ca subiect de discuţie:

 

  • ✔ Probleme în relaţiile interpersonale

  • ✔ Depresie şi/sau anxietate

  • ✔ Probleme privind copiii şi adolescenţii

  • ✔ Pierdere

  • ✔ Trauma

  • ✔ Probleme medicale, etc.

Însă cel mai mare beneficiu al participării la un astfel de grup, este sentimentul ca nu ești singur. Grupul îţi oferă posibilitatea de a interacţiona cu persoane cu probleme asemănătoare şi de a privi aceste probleme şi „prin ochii altora”.

Alte beneficii ale participării la un grup de terapie sunt:

 

  • ✔ Posibilitatea de a lucra atât în mod activ, cât şi prin observare

  • ✔ Oportunitatea de a reflecta şi observa comportamentul personal şi al celorlalţi

  • ✔ Compararea situaţiilor personale cu ale altora, găsirea similitudinilor, dar şi a soluţiilor la aceste probleme

  • ✔ Dezvoltarea încrederii în sine, în a exprima păreri şi puncte de vedere personale, în a vorbi liber

  • ✔ Participarea la discuţii desfăşurate într-un mediu suportiv şi confidenţial

Ultimele Noutati

Dezvoltare Personala

Trecerea de la Perfectiune la Naturalete

  • 13 feb., 19
  • 0 comment
Sunt perioade in vietile noastre in care suntem ferm convinsi ca este admirabil daca suntem perfecti. Facem eforturi deosebite pentru ...
terapie adolescenti

Adolescenţa – cum să înţelegem schimbările fireşti

  • 20 dec., 18
  • 0 comment
Atunci când întrebi părinţi cu experienţă despre perioadele cele mai complicate cu copiii lor, deşi pare incredibil pentru tinerii părinţi ...

Reîntoarcerea la job după concediu de creştere a copilului – ghid de supravieţuire

  • 11 nov., 18
  • 0 comment
Perioada reîntoarcerii la birou generează multe gânduri, trăiri, sentimente, contradictorii. Agonie şi extaz. Te bucuri să revii la vechea ta ...
Imbunatateste-ti viata

Programeaza-te la o intalnire consultativa

Programeaza-te